有氧运动和无氧运动
的有关信息介绍如下：
有氧运动，就是在做运动的同时还可以保持呼吸顺畅类型的运动，一般强度比较低，而且具有时间持续性长的特点，无氧运动比如有游泳，跳绳，瑜伽，无氧运动就是具有高频率高强度的运动，在这期间很难保持正常的呼吸顺畅，无氧运动比如有百米冲刺举重的力量型的活动。
有氧运动和无氧运动
Simone
发布于 2023-08-03 11:32:21
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