每天吃黑芝麻油会怎样-百答三

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每天吃黑芝麻油会怎样

每天吃黑芝麻油对身体是有好处的。

黑芝麻油中含有非常丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，能够促进大脑的发育，提高大脑的记忆力，另外对补肾也有一定的功效。

芝麻油中还含有非常丰富的钙质，能够促进青少年的身体发育，预防老年人骨质疏松。黑芝麻油中铁的含量也比较高，能够预防缺铁性的贫血，另外黑芝麻油中的维生素e能够抗氧化抗衰老。