瑜伽的起源是因为性

瑜伽的起源是因为性

瑜伽开始的时候起源于性崇拜。

这个事实都被大家忽略掉了，而且不管是瑜伽老师还是瑜伽手册都很少提及，现在大家练习的哈达瑜伽也是印度瑜伽密宗的分支。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

练瑜伽的意义

瑜伽可以让你更强壮，更灵活。这是保持灵活和力量的极好方法。也会让你更加专注和警觉。瑜伽也有助于改善血液循环，高血压，骨质疏松症，紧张，压力或抑郁等。

随着瑜唤塌型伽的发展，全世界也都出现了不同的和猜瑜伽种类，有阿斯汤加瑜伽、衫芦阿奴萨拉瑜伽、阿南达瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、流瑜伽、昆达利尼瑜伽七种。

降低受伤的风险：每个瑜伽姿势都针对特定的肌肉。这有助于增加你的灵活性，降低受伤的风险。

减轻压力：瑜伽有助于舒缓情绪，降低压力水平。它通过将注意力集中在某个时刻和动作上来做到这一点。