保健养生汤怎么做

保健养生汤怎么做

养生是现代很多人都在积极关注的一个重要问题，很多人都希望在日常生活中得到养生食品的制作方法，从而能够在平时的生活中做到养生，获得健康美丽，保健养生汤怎么做？

下面就介绍四种保健养生汤的制作方法。

1.芝麻益肤汤

将芝麻一两清洗干净，之后用搅拌机打成糊状，柠檬切成片状，一共放入四片，放上两碗水，先煮一下去掉核的红枣六个，之后放入切成块状的雪梨一个，煮到十分钟的时候，放入鸡蛋一个，注意鸡蛋应该是煮熟的，过一会儿放入芝麻糊，适量的糖，搅拌均匀之后就可以食用了。

2.玉竹凤爪汤

淮山和芡实各40克，玉竹20克，将其清洗干净之后备用，百合、莲子用清水浸泡四十分钟，之后将莲子的莲心去掉，之后将百合和莲子一起放入煮沸的水中煮五分钟，捞出来备用，将排骨、鸡脚放入煮沸的水中五分钟，之后捞出来备用，在锅内放入适量的水，之后将除去百合之外的所有的材料都放入锅内，大火煮沸，之后转为小火煲两个小时，之后放入百合。

3.苋菜肉片汤

苋菜肉片汤制作方法非常的简单，先将苋菜清洗干净之后，切成大小合适的段，将肉片备好，之后将适量的水放入锅内，煮开，之后加入适量的油和盐，之后放入切好的苋菜和肉片，煮沸，之后就可以食用了。

这款汤浓香扑鼻，口干嫩滑，十分的美味。

4.冬虫草炖水鸭

将冬虫草25克清洗干净，水鸭一只也清洗干净，之后放入煮沸的水中煮五分钟，之后捞出来，将陈皮两片浸泡的比较软一些的时候刮去里面的瓤，之后在锅内放入适量的水，将水烧开，之后放入冬虫草、无花果两颗、陈皮、姜两片一起放入煮沸的水中，之后改为小火慢炖两个小时，之后就可以开锅食用了。

保健养生汤怎么做？上面介绍了四种保健养生汤的做法，大家可以选择自己喜欢的进行制作食用，经常性的食用一些这样的保健养生汤能够让你变得健康美丽哦。