三伏天艾灸养生

三伏天艾灸养生

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夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多。

所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

元气充足的表现就是：夏不怕热，不喜欢吹冷风、吃冷饮之类。

冬不怕寒冷，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、打击力强，这也是真正意义的健康特征。

这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。

三伏天艾灸祛病愈病快速，在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，寒邪不祛，炎症不愈。

艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

温热性能的药物对局部的刺激，有类似灸法的效应，具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果。

而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，防病保健的作用。

局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用，使机体某些抗体形成，从而提高机体的免疫机能，对一些过敏性疾病起防治作用。

药物本身的作用，药物通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。

利用“三伏天”这全年最热的时段，人体阳气最盛的时候艾灸能刺激人体穴位，并通过药物的作用，起一个良性的，有利于机体增强抵抗力的，扶正祛邪的作用。

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改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等问题。

取穴：合谷、太溪、水分、三阴交、血海、气海、关元、足三里。

作用：加速血液循环、美容养颜。

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长期呆在空调房，室内外温差大，易引发肩颈椎病。

颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。

太阳经主一身之表，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主一身之阳。

取穴：大椎穴。

作用：温阳散寒。

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夏季湿气重，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，是皮肤病成为高发疾病。

对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病可采用艾灸来治疗。

另外还要勤晒被褥、保持房间和自身卫生，饮食以清淡为主，避免饮酒、吃牛羊肉等发物。

取穴：曲池、合谷、血海、委中。

作用：疏风止痒，温阳利湿。