小儿感冒食疗方法有哪些

小儿感冒食疗方法有哪些

风热感冒可喝金银花水或者菊花茶，风寒感冒可喝姜糖水。小儿为纯阳之体，外感风寒极易入里化热，转为风热感冒，故小儿感冒绝大多数属风热感冒。两种感冒的表现和食疗方法如下：

1.风热感冒多表现为嗓子疼、发热、流浓鼻涕、咳黄痰、咽部发红。食疗方法为：加少许金银花、菊花、薄荷和蜂蜜入水，煮沸待温后食用。不宜食用桂圆、大枣、荔枝、羊肉等温补气血的食物。

2.风寒感冒多表现为怕冷、畏寒、后脑疼、肌肉酸痛、流清鼻涕、轻微鼻塞、咳白色痰、咽部不红。食疗方法：可在热粥或热汤中加入几片生姜、几节葱白、少许红糖一起煮沸，趁热食用，盖被休息，有发汗的效果。不适合进食寒凉的食物，如柿子、鸭肉、螃蟹、冬瓜、白萝卜等。 通常来说，感冒都会影响到小儿食欲，建议食用清淡、易消化吸收的食物，如米粥、米汤、蛋汤、面片等；还要多喝温开水，补充水分，促进血液循环，加速体内废物代谢；多吃水果蔬菜，补充维生素和微量元素。 若感冒症状明显，且不见缓解时，建议及时到医院就诊。