食豆腐减肥吗-百答三

食豆腐减肥吗

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食豆腐减肥吗

豆腐糖和脂肪含量较低，主要成分是植物蛋白，所以豆腐热量相对比较低，可以在减肥的时候作为辅助的食用品，但是豆腐不能吃太多，因为豆腐性寒水分比较多，寒食对于脾虚有湿的肥胖病患者不是特别有利，可能会加重一些脾虚症状，但对胃热炽盛食欲旺盛的患者可以考虑多吃豆腐，当然靠豆腐本身进行减肥是不理想的，总体上要注意控制摄入量，然后增加消耗的量才能达到减肥的效果。