Simone减肥瘦身瑜伽初学者注意什么？
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瑜伽风愈吹愈烈，几乎成为每个人的健身减肥运动，瑜伽有很多的好处，你够塑造完美身形，还能预防慢性疾病，缓解身体疲劳!但对于减肥瘦身的瑜伽练习者来说，把减肥瘦身瑜伽做到很好并不是一件容易的事情!减肥瘦身的瑜伽初学者应该注意什么呢?减肥瘦身瑜伽初学者注意什么？
1、心态最重要一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。
2、不必追求极致你可能见过减肥瘦身瑜伽修行者像面条一样扭曲身体，但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬，通过练习，身体也会变得灵活。另外，你要知道，瑜伽不仅仅是摆几个姿势，更要调整呼吸，放松心情。
3、别为身材害羞
