结石吃什么食物好

结石吃什么食物好

结石是属于比较严重的疾病，可能是会引起厌食还有消化不良的现象，也可能引起身体局部的疼痛。

而且有些人是天生的结石体质，所以在饮食上要多加注意，那么结石吃什么食物好，我们来了解一下。

1、西瓜

西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。

西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。

西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

2、橘子

常吃橙子不仅可以补充维生素C，还可以帮助人们预防胆结石。

橙子中的维生素C含量很高，维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。

3、柠檬

柠檬味酸甘、性平，具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效，对肾结石者有益。

4、草莓

草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含丰富的维生素C，可润泽喉部，促进胃肠蠕动，对肾结石者有益。

5、蜂蜜

每日坚持服用30~40克的蜂蜜。

蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素，而且极易被吸收，每日服用可以提供人体所需的各类营养和能量。

6、核桃

核桃含有丰富的亚油酸，可以抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成。

核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，有利于结石的排出。

7、橄榄油

研究发现，胆结石的形成与人们长年食用动物油也有关，因此胆结石患者要应尽量避免食用动物油，多食用植物油、橄榄油。

其中，橄榄油有利于胆管收缩，倡导润滑，有助于结石的排出。

8、生姜

人体前列腺素分泌过多可导致胆汁中的粘蛋白增加，合成结石析出。

而生姜能抑制前列腺素的合成，可相对减少胆汁中粘蛋白的形成，从而达到抑制胆结石的目的。

大家要注意，不仅在饮食上要多吃对我们身体好的食物，运动方面也要多加注意。