沈阳大爷大妈把头挂树上锻炼，这种奇葩的锻炼方式有什么用？

沈阳大爷大妈把头挂树上锻炼，这种奇葩的锻炼方式有什么用？

沈阳出现了一种新兴的锻炼方式。一批大爷大妈把头挂在树上，身体随着风自由飘荡。这种锻炼方式可能是为了治疗颈椎等方面的疾病，但看起来实在太危险了。

这种把头挂在树上的方式和牵引治疗差不多。病人做牵引治疗是因为颈椎脊椎有问题，他们在遵照医嘱的情况下，按时按量做牵引，对身体是有好处的。可是这群大爷大妈的锻炼方式，一，没有经过医嘱，二，不是定时定量，三，身体会随着风来回飘荡。治不治得好疾病是一说，会不会对生命造成危险都值得怀疑。

大爷大妈将头挂在树上这种方式施力过重，因为它是用整个身体的重量来拉伸颈椎椎间空隙的。人体的重量比牵引时需要施加的重量大了太多倍，一个不注意就会造成颈椎脊椎的损伤。

这种锻炼方式，或者说这种牵引治疗并不适用于所有人，尤其是老年人常见病比较多，如果身患心血管疾病或者骨质疏松，做这个运动是很危险的。

正规牵引治疗，患者身边需要有医生随时观察状况。因为如果在治疗期间，患者的身体出现问题，要随时停止或者调整牵引力度。这些老年人把自己挂在树上，身边没有其他人照看，没有人实时注意老人的身体状况，非常容易出问题。

老年人通过锻炼增强身体健康，这是一种很好的生活方式。但是，在锻炼身体的时候也要选择循序渐进的方法。如果想针对特定的疾病做训练，需要经过医生的检查治疗，听取医生的建议。这些老人采取的锻炼方式比较极端，是不利于治疗疾病的。

想要身体健康这种想法很好，但是千万不要自作主张，采用一些奇葩的锻炼方式。这不仅不能达成目标，反而容易弄巧成拙。