Simone吃火龙果的好处和坏处
的有关信息介绍如下：
火龙果的好处是非常多的，火龙果中的维生素C含量比较高，可以啊美白肌肤。另外火龙果还是一种高纤维低能量的水果，常吃火龙果可以降低胆固醇，润肠通便，预防大肠癌等。火龙果中的铁含量也是比较高的，对于人体健康有着非常重要的作用。火龙果中的种子，也就是黑色的芝麻状的物质，可以促进胃肠的消化功能。火龙果的花青素含量也比较高，是一种比较好的抗氧化剂，可以抗衰老，预防痴呆症。火龙果也是有坏处的，像一些体质虚寒的女性，就不要经常吃火龙果，有可能使症状加重。在月经期间也不要吃火龙果，另外也最好不在空腹的情况下吃火龙果。
