橄榄油怎么吃最健康
的有关信息介绍如下：
橄榄油最健康的食用方式就是凉拌菜或者是蘸料吃。
因为橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够起降低血压，降血糖，还可以促进胃肠蠕动的功能，对于清除血管内的垃圾和毒素，预防心脑血管疾病都有好处。
而这种营养物质容易在高温下被破坏，加热到80度，这种营养就会被破坏掉，所以凉拌的方式最合适。
橄榄油怎么吃最健康
Simone
发布于 2024-06-16 11:56:32
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