单方精油的使用方法

单方精油的使用方法

精油是我们很常见的，精油有着很多种类，那不同的疾病在功效和作用上也是不同，常见对精油选择就是对改善肌肤问题，精油对保湿、美白、抗衰老、去皱都是有着很好的效果，而且对精油选择，也是可以放心进行，它对人体健康没有任何损害，那单方精油的使用方法如何呢?

单发精油在使用上，并不是能随意的进行，要对单方精油的使用方法进行很好的了解，这样对使用的时候，才会知道该如何用最佳，这样对自身有帮助。

单方精油的使用方法：香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。

燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。

调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

吸入法居家吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。

以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。简单吸入法将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。

把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

通过以上介绍，对单方精油的使用方法，都是有着好呢好点了解，在对这类精油选择上，也是要注意方式方法，而且使用的过程中，如果肌肤出现一些问题，也是需要停止，不过很少有精油会有副作用，所以对精油选择都是可以放心进行。