枸杞泡水喝的好处

枸杞泡水喝的好处

由于我从小身体就不好，而且营养不良，所以皮肤显得非常的暗淡没有光泽，同学们都说我缺血，可是去医院检查医生说我不是特别的缺血，就建议我吃一些枸杞，医生说枸杞可以泡茶喝，以前枸杞都是做稀饭用的或者是熬汤喝，从来没有泡茶喝所以我也不是特别的清楚，我想问一下枸杞泡茶喝有什么好处呢？请各位医生帮忙解答一下这个问题。

1、 你好，对于枸杞是有非常好的作用的，枸杞属于一种中药，在中医上说枸杞可以明目，活血养颜，抗肿瘤以及延缓衰老的时间，这些都是枸杞的主要作用，所以说枸杞泡茶喝是非常好的。

2、 其次，患者可以在平时的生活中可以用枸杞熬汤，熬汤的枸杞对于滋补身体也是有非常好的作用，同时患者在平常生活中还可以吃一些蔬菜，蔬菜里面富含大量的维生素c，这样可以达到更好的作用。

3、 其次对于患者在日常生活中一定要多加休息，千万不能熬夜，熬夜非常不利于身体的健康，而且还容易伤肝，伤胃，一定要养成早睡早起的习惯，每天晚上10点之前要尽量进入睡眠的状态。

提示各位患者在日常生活中还要多加锻炼自己的身体，一方面提高自己的抵抗力，增强自己的体质，也有利于毒素的排出，其次这对于延年益寿的作用也是非常好的，所以患者应当多加运动。