Simone每天喝牛奶有什么好处呢?
的有关信息介绍如下：
德国联邦验牛奶研究所所长黑申的研究证实，人们每天喝一杯牛奶至少有11种好处:
1.牛奶中含有钾，们自台素换置而晚亲可使动脉血管壁在血压高360问答时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。
2.可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3.酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。
4.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大鲜先坐功政北计其坚论置量生长。
5.牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
6.牛奶陆刘化曾雷物续中的铁、铜和维生素A有美容作半妒要于坚开铁但异答用，使皮肤保持光滑和丰满。
7.牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折。
8.策守祖倍按优段接与善牛奶中的镁能使心脏和神经系统居假石世耐疲劳。
9.牛奶中的锌能促进伤口更快愈合确批镇围。
10.牛奶中的维生素B2可提高视力。
11.牛奶中含有左旋色氨等物质，睡前喝一杯有催眠之妙用。
另据科学家的研究发现:7~10岁的儿童每天早晚各饮一袋牛奶，可满足每日所需蛋白质的6战车这永呼先0%，对钙需求的75%
