马拉松全马多少公里，半马又烈陈管气剧是多少公里

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全程马拉松是42.195公里，半程马拉松是21.0975公里。

马苦拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距断夜宁协红群伤素离26英里385码希背，折合为42.195公里（也有孩说法为42.193公里）。汽注古适分全程马拉松（FullMar带胞athon），半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松陈仅下不快为季介销（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

扩展资料:

跑马拉松的注意事项：

通常没有马拉松训练的人当跑到30--35公里左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，怀也务视语敌用气便湖包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。

每一个跑马拉松的人最好自己跑建益社杆自己的，决不要攀比。否则会破坏富诉快河威员乱二血著你原有节奏；

通常在跑半程马拉松的人最好不要饮用含糖饮料美原，而跑全程的人在20公里后要适量补充含糖饮料或自备的能量饮品。

参考资料:百度百科-马拉松