花草茶减肥并非所有人都适合 不宜长期饮用

花草茶减肥并非所有人都适合 不宜长期饮用

饮用花草茶是很多白领女性喜欢的减肥方式，还有人习惯每天都会把花草茶当水喝，却不知花草茶饮用不当也会有副作用。并不是所有人都适合饮用花草茶，因为属于中医药材，所以也不适合长期冲泡饮用。

花草茶减肥并非所有人都适合不宜长期饮用花草茶饮用不当也有毒很多女同事办公桌上都备着玫瑰花、柠檬片、杭白菊等花草茶。“整天坐在电脑前辐射厉害，用绿茶配点菊花或决明子，抗辐射还能缓解视疲劳。”

刘女士称，还有些女同事常年冲泡玫瑰花、枸杞加红枣代茶饮，“既美容养颜，还有补血养生的功效”。

“是药三分毒”，决明子、胖大海等花草茶常用品种实际上都是中药，如果使用得当，确有一定保健功效。但若饮用不当，说不定就会变成“毒茶”。如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，症状改善后就需少喝或停用，长期饮用或有副作用。

部分人群宜少喝凉茶凉茶有清热解毒、清肺润燥解暑的作用，有些人不适合喝凉茶。

市面上卖的凉茶饮料成分多为夏枯草，金银花、菊花茶等，而夏枯草属于苦寒的药品，会给胃寒病人、有胃病的患者带来伤害，或加重病情。

凉茶性寒，常在空调房里的工作人员体质偏阳虚，不宜多饮。

此外，体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者、风寒感冒者、经期女性、孕妇和新产妇，以及老年人和孩子都最好少喝凉茶。