视力修复的方法

视力修复的方法

视力修复是指视力受损后，通过一些方法恢复视力的过程。主要原理是锻炼眼睛睫状肌肉，促进视神经细胞的成长等。

成年人可以通过视力修复手术达到目的，但是孩子的眼睛没有完全发育，所以建议戴眼镜进行调整护理。

视力损伤的原因

1、眼睛过多:学习或工作期间长时间使用眼睛或长时间使用电子产品视力急剧下降，视力损伤。

2、眼睛不卫生:在不利于视野的环境中长时间使用眼睛，眼肌长时间紧张。

另外，揉眼睛等不良的眼睛习惯会损害视力。

3、维生素摄取不足:由于身体所需的维生素长期不足，眼睛变弱，受损的概率增加。

视力修复的方法

1、远方凝视：在工作了一段时间后休息一段时间，进行远方凝视，可以有效放松眼睛，舒缓眼部肌肉，防止视力损伤加重同时有助于视力恢复。

2、戴眼镜:根据自己的情况戴适当的眼镜，可以使视力恢复正常状态，恢复视力。

3、眼睛保健操:在工作和学习的间隙做眼睛保健操，有助于放松眼睛的肌肉，放松眼睛，对视力恢复也有辅助作用。