晚上睡觉喝牛奶好不好
的有关信息介绍如下：
晚上睡觉前半个小时喝牛奶，能够促进睡眠速度，提高睡眠质量。
补充体内的钙质和氨基酸，能使饮用者身体强壮。而且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，消除因一天工作而带来的疲惫状态。
晚上睡觉喝牛奶好不好
Simone
发布于 2023-05-31 03:11:55
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Simone
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