孕妇补充dha的剂量应是多少

孕妇补充dha的剂量应是多少

孕妇怀孕后可以从鱼类或者是蛋类当中获取DHA,但是DHA的含量并不是特别高。所以在孕中期以后可以从一些保健品中获得。

孕妇在孕中期每天可以补充400毫克,这样的话可以促进宝宝大脑的发育。

原因分析

DHA是可以促进宝宝大脑发育和神经发育的。所以在怀孕后孕中期和孕晚期应该及时补充DHA以促进宝宝大脑和神经的发育。孕中期和孕晚期补充DHA的数量可以在400毫克每天。

建议

怀孕后从孕中期开始就需要进行补充DHA。

DHA的补充量是400毫克每日，DHA有助于胎儿大脑和智力的发育。但是在补充DHA的同时，也要适当补充维生素和蛋白质。