dha每天什么时候吃最好-百答三

的有关信息介绍如下：

dha每天什么时候吃最好

dha每天可以再饭后5分钟左右吃最好，早中晚都可以。

通常来说，鱼油类DHA营养品在孕中晚期，大概在孕20周后左右直到宝宝出生后6个月内服用效果最好。这是因为在这个时期内胎儿的大脑正在发育，脑神经元分裂也是最快的，可以提高胎儿的脑部发育，也是需要DHA量最多的时期。

建议孕妈可以在宝宝出生后，继续服用DHA，让宝宝吸收自己的母乳来补充体内的DHA。注意服用DHA还是要遵医嘱，合理的摄入。