Simone怎么判断体寒还是体热 三种教你正确辨别体寒和体热
的有关信息介绍如下：
人的体质有寒热、虚实之分。不同的体质所表现出的症状有所不一，调养的方式也各有不同。只有通过有效的辨别并进行针对化的调整，才能够解决各类不适症状，使身体尽快的恢复平衡与健康状态。
判断体寒与体热可以根据以下三个点进行甄别：
一、看舌苔
体寒的人舌苔偏白，体热的人舌苔偏黄。
体质寒凉是由于机体气血不足导致身体虚弱，动则出汗，时常感到口淡无味，舌苔是厚重的白色;而体质热的人则不易出汗，身体的热感较为明显，容易感到口干舌燥，舌苔呈现出厚重的黄色状态。
二、看脸色
体寒的人肤色苍白，体热的人脸色潮红。
前者趋向于贫血体质，后者则是产热能量增加，因而，在相同的环境下，体寒的人与体热的人脸色有着显著的差异，通过辨别脸色就可以看出是寒性体质还是热性体质，并进行针对性的调养。
三、看饮食偏好
体寒的人喜欢吃热食，喝热水，而体热的人则喜欢吃凉食、喝冷饮。
体寒的人即使在夏天时进入空调房时也会感到不舒适，而喝热茶热水则够有效的缓解不适;体热的人不怕冷，冬天时对冷饮也十分热衷，寒凉的食物是他们的最爱。
一般而言，女性是体寒的高发人群，长时间的体寒若是没有经过及时的调理，将会导致经期腹痛、经量少、手脚冰凉、宫寒、子宫肌瘤等妇科疾病，对女性的身体健康造成严重的威胁。
男性同样也会产生体寒症状，没有经过专业化的调养极易导致肾虚。但不认识体寒还是体热，都需要进行针对性的调理才能够有效的减轻各类不适症状，使机体恢复平衡，保持身体的健康状态。
