脾胃不好吃什么

脾胃不好吃什么

脾胃虚弱或胃炎患者，应当多喝五汤。

一、多喝牛肉汤，牛肉补脾、胃，益气血，强筋骨。

可适量加山药、大枣同熬汤，食肉喝汤，适合年老体弱者常食。

二、多喝鱼汤，以鲜活鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼为佳，鲤鱼健胃、利水、利尿、消肿、清热解毒，鲢鱼解郁疏肝、暖胃利肺、润泽皮肤，鲫鱼健脾利湿、和中开胃、活性通络。

自做时，可适量加山楂、大枣，食鱼喝汤。

三、多喝鸡汤，鸡肉入肝、脾、胃经，具有温中、益气、补精、填髓功效。但有时热者不宜。

多吃四果，即大枣、山楂、苹果、木瓜，这些都是健脾、胃的好水果。