手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉可以通过饮食调理，可多吃核桃仁、板栗、韭菜、牡蛎等食物，其次可以使用艾泡水，每天跑步半小时，连续跑三个月即可明显改善此类症状。 如果有手脚冰凉的症状，可以通过饮食调理，可多吃核桃仁、板栗、韭菜、牡蛎等，喜欢吃肉的患者可以食用羊肉、牛肉、狗肉等。

如果不能完全改善症状，还可以使用艾泡水，每天晚上泡半小时，达到身体微微出汗为标准。如果时间允许喜欢跑步的患者还可以每天跑步半小时，连续跑三个月。 对中成药感兴趣的患者可以吃中成药调理，比如金匮肾气丸、右归丸、复方玄驹胶囊等，都可明显改善手脚冰凉现象。