叶酸吃了有什么副作用

叶酸吃了有什么副作用

许多人在生活中都会主动的补充叶酸，尤其是备孕期间的男性和女性，有必要做好这方面的工作，可是也不能够出现过量使用的情况。

一般正常使用的情况下很少会出现副作用，但是吃的太多可能会引起恶心，腹胀等胃肠道不适的症状还有可能会引起肾脏功能异常的情况，甚至有的人可能会造成严重的神经系统损伤和影响锌元素的吸收。

大多数人可以从食物中获取足够量的叶酸，所以健康的人并不需要格外的注意叶酸的补充，可是有的人处于人生中比较特殊的阶段，也有可能是身体出现了一些比较异常的情况，所以需要服用叶酸药物或保健品来进行处理，但是叶酸吃了有什么副作用？

1、肠道不适：有的人的情况比较特殊，有的人可能出现了过量使用叶酸的情况，那么患者有可能会出现恶心的症状，也有可能会出现食欲不振的现象，还有可能会出现腹胀的情况，所以大家千万不要出现过量使用的情况。

长期大量食用叶酸有可能会出现神经系统障碍，故而建议大家根据自己的需求来选择合适规格的产品。

2、引发肾脏疾病：一个人长期额外的补充叶酸或者存在过量服用叶酸保健品或药品的情况，肾脏就会出现叶酸的结晶，从而会影响到肾脏的正常功能，也就有可能会引起各种肾脏疾病的产生。

3、神经系统损伤：叶酸在怀孕初期和备孕期的作用都是比较大的，而市面上的每一片叶酸产品中的含量是不一样的，我们应该要根据自己的实际情况来选择合适的产品，否则就有可能会引起补充过量的情况。

当叶酸过量的情况下有可能会掩盖维生素b12缺乏的症状表现，因此就有可能会导致比较严重的神经系统损伤情况产生。

4、影响锌元素的吸收：有许多怀孕期间的女性朋友补充叶酸是为了降低宝宝出现神经系统方面的疾病，可是过量的补充叶酸就会影响到微量元素锌的吸收，因此可能就会导致胎儿发育迟缓或者导致新生儿的体重降低，严重的情况可能会导致违反而死亡的情况。