Simone糖尿病人饮食
的有关信息介绍如下：
糖尿病的饮食，主要是根据患者的身高、体重和活动量，来计算每天的热卡。比如说60kg体重的轻到中度体力活动的患者，身高有1米6
5，那么他的标准体重就是60kg，每天所需要的热卡就是30×60，也就是1800千卡:
1.碳水化合物50%-60%，那么碳水化合物应该是就900-1080kca，每天的主食相当于6两，
2.蛋白质:每kg体重1克，那么就是60克。
主食分为米和面，可以分为1日三餐平均分配，选择高纤维素和一些绿色蔬菜，比如说含维生素C的一些绿色蔬菜，遵循粗细搭配的原则，可以选择一些菌类，或者是薯类代替主食，如果没有肾病的话，可以选择一些植物蛋白-豆类代替动物肉类，少盐少油，避免高糖高能量的饮食。
