Simone喝高钙奶有用吗
的有关信息介绍如下：
喝高钙奶通常对人体有好处。
高钙牛奶在纯牛奶的基础上增加了钙的含量，比纯牛奶高15%至20%。高钙牛奶营养丰富，易于消化吸收，能提高机体抵抗力，补充各种微量元素、蛋白质等，是理想的天然食品。高钙牛奶中的钙和磷不仅数量大，而且比例适中，最容易被人体吸收。还是构成人体、促进生长发育的钙源。
牛奶不仅可以促进青少年的健康成长，还可以帮助中老年人过上健康长寿的生活。高钙牛奶的营养特点恰好能满足老年人的需求，从而成为老年人保健的最佳食品。
建议不要空腹喝牛奶，可以在饭后半个小时后喝，以免引起腹泻。
