孕妇上火怎么办

孕妇上火怎么办

怀孕后孕妇的生活习惯与孕前大不相同，虽然也是吃喝睡、上班下班，但这些生活细节会发生变化，为了孕期健康要保证饮食营养，还要保证良好的作息时间，否则很容易影响胎儿及孕期健康。

在孕期如果没有注意可能会出现上火的现象，那么孕妇上火怎么办？

孕妇上火怎么办

整个孕期都是女性比较特殊的生理期，在此期间女性在饮食方面以及生活习惯方面要格外小心，本来怀孕后体内的激素水平就会发生变化，再加上受日常营养物质的影响很容易引起上火，比如皮肤长痘痘、有口臭、有便秘，甚至会格外爱发脾气，这都上火的重要表现，要及时进行调理，否则很容易影响胎儿发育，极有可能胎儿也会有上火的症状。

孕妇上火怎么办

1、首先要找到孕妇上火的基本原因是什么，是不是最近喝水太少，导致血旺。

这种情况下就要多喝水，多吃清淡类的食物，毕竟怀孕后很多药物是不能服用的，所以尽可能从饮食方面进行调理。

饮食方面有助于降火的食材有很多，比如说喝绿豆汤，它能清热解毒，还能利尿润肤，在孕期上火适量饮用绿豆汤，能缓解孕妇还能消火。

2、菊花茶与金银花也具有降火功能，在孕期如果有上火问题，可把菊花茶与金银花泡水喝，每天适量饮用，能消除胎毒，还能降火。

3、为了缓解孕期上火问题 ，日常饮食以清淡为主，千万不要吃辛辣刺激类的食物，少吃肉类食品。

以易消化易吸收的食材为主。

上火最重要的方式就是多喝水，白开水是最好的降火药，它能补充水分，还能“灭火”。

孕妇上火很可能与身体缺水有关系，多喝白开水，或者是自己鲜榨梨汁也是很不错的选择，梨能去燥去火，生津止咳。