柠檬水减肥么-百答三

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柠檬水减肥么

适量喝一些柠檬水确实有减肥的作用。柠檬水中含有非常丰富的果酸、果糖、纤维素，摄入体内可以有效降低身体内脂肪和糖分堆积的速度，能够加速体内废物的排出，从而起到减肥的作用。

柠檬水还能加速身体内消化液的分泌，润肠通便。柠檬水热量又比较低，不会导致脂肪堆积。但是需要注意，柠檬水摄入过量之后会软化牙齿，损害牙釉质。

所以，建议不要喝的特别多。