黑芝麻的功效与作用及食用方法？
的有关信息介绍如下：
黑芝麻含有丰富的蛋白质，B族维生素，不饱和脂肪酸，维生素E，钙等营养元素。对人体有以下功效:
1.促进骨骼生长发育，预防骨质疏松，有利于孕期补钙，缓解因缺钙产生的腿脚抽搐等。
2.促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。
3.抗氧化，消除体内自由基，防止黑色素沉淀，缓解衰老。
黑芝麻的功效与作用及食用方法？
Simone
发布于 2023-08-05 12:42:59
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