羊奶的功效

羊奶的功效

羊奶的功效一般是补充营养、预防身体缺钙、促进肠胃蠕动等。

羊奶是日常生活中比较常见的饮品，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、多种维生素，而且矿物质含量也比较高，每天适量的喝一些羊奶可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且羊奶中的钙元素含量也比较高，喝了以后可以预防身体缺钙，对预防骨质疏松也有一定的帮助。羊奶还可以补充身体所需的水分，促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现。

羊奶的营养价值虽然比较高，但是在喝的时候一定要适量，如果一次性喝太多，容易导致胃部出现不适的情况。如果不小心喝了太多的羊奶，而且出现了胃部不适的现象，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。