如何自制减肥茶

如何自制减肥茶

花草茶去油消脂材料：洛神花4钱、荷叶半片、蜂蜜适量、水500毫升做法：

1、讲洗净的荷叶沿脉络间切成小块，与洛神花一起放入约500毫升的锅中，熬煮15分钟。

2、加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜适用体质：适合消化不良或食用过多肉类食物所导致的肥胖症。功效：祛除油腻，消除胀气，让人远离臃肿身材禁忌：肠胃虚冷的人，不适合多喝治痘减肥材料：山楂2钱、金银花2钱、菊花2钱、水1000毫升做法：

1、山楂先拍碎，与金银花、菊花一起加水煮沸

2、煮沸后即可饮用，每日喝一次适用体质：

1、消化不良或食用过多肉类食物所导致的肥胖症可用。

2、燥热体制的人使用功效：1、明目补脑2、消脂减肥

3、对高血脂、高血压有改善的

作用4、金银花可治痘禁忌：

1、寒性体质的人少用2、肠胃虚冷的人不适宜多喝瘦身泽颜材料：山楂1钱、洛神花2钱、菊花5朵、普洱茶茶叶1匙、冰糖2匙、水500毫升做法：1、除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净、沥干

2、将滚烫开水倒入杯中，陆续将山楂、洛神花也放进去，并加入冰糖和匀

3、将开水倒入茶叶中，待香味溢出再撒上菊花即可适用体质：消化不良或因食用过多肉类食物所导致的肥胖症可用功效：

1、瘦身助消化2、还有明亮眼睛、润泽肌肤的功效禁忌：肠胃虚冷的人不适合多喝消脂减肥材料：炒过的决明子2两、炒山楂3钱、陈皮2钱、甘草2片、水1000毫升做法：1、将以上材料以1000毫升的水煮开后，再转小火煮3分钟

2、马上倒出，以免药汁被渣吸光，如此即可饮用使用体质：消化不良或市食肉过多的肥胖症功效：

1、养阴润燥，可让肌肤更加水嫩

2、帮助整顿肠胃、促进消化及消脂禁忌：

1、原则伤每天一杯浓茶效果最好，但如果有明显拉肚子的情形，就改成隔一天一杯吧！

2、气虚欲阴虚燥咳者不宜服用陈皮；而吐血者慎服瘦身消脂材料：绿茶1茶匙、紫罗兰适量、水300毫升做法：

1、绿茶与紫罗兰一起倒入茶壶中，注入热水

2、泡开水倒入杯中即可饮用功效：

1、防癌、抗辐射

2、瘦身消脂禁忌：无