吃什么水果可以去火啊

吃什么水果可以去火啊

上火了我们应该怎样应对？

生活中我们都会遇到上火的症状，可能是跟饮食有关，或者是作息不规律所致，生活中吃什么水果去火啊？

不少水果都具备凉性的功效，进食之后可以达到润肤、去热、清凉的作用，而且很多水果还可以做成沙拉食用，增加了食物的鲜美度，更加能够有效去火。

1.荸荠

味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。

预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

2.梨

味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。

但胃寒脾虚泻泄者忌食。

3.枇杷

利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。

便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

4.柿子

味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。

但多食会产生柿结石，所以要适量。

5.火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。

吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

生活中去火的水果你了解多少？

以上介绍的五种水果我们都可以常吃，从养生的角度出发，新鲜的水果富含人体所需的维生素，抗氧化剂，是女性朋友美容养颜的佳品，上火之后，也可以通过它们去火，清除体内的热气，恢复健康的体质。