生病的人吃什么有营养-百答三

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生病的人吃什么有营养

生病的人可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如瘦肉牛奶。

因为生病期间身体的抵抗力和免疫力都比较弱，吃一些有营养的食物可以滋补身体，同时可以让身体快速恢复，在恢复期间应该要减少过甜的食物和脂肪高的食物出现，以免导致肥胖对身体健康造成影响。

在恢复期间也可以到户外做一些简单的有氧运动，比如瑜伽、慢走。