含碱性高的食物有哪些-百答三

含碱性高的食物有哪些

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含碱性高的食物有哪些

大多数蔬菜含有一定的碱性成分，比如白菜，洋葱，番茄，油麦菜等蔬菜，还含有较多的纤维素，有利于肠道的蠕动，水果中也含有一定的碱性，比如苹果，猕猴桃，柠檬，柿子等海藻类食物也有碱性的成分，比如海带，紫菜，蛋菜等各种坚果也很多属于碱性食物，比如花生，核桃，杏仁，平常还可以适当吃些馒头、粽子，这些食物中都有碱性成分。