中午很难入睡

中午很难入睡

中午很难入睡可能与睡眠环境这种生理性因素有关，也可能和神经衰弱、植物神经紊乱等病理性因素有关，可以通过日常护理、服用药物等方式改善。

一、生理性因素

如果中午在睡觉时，周围环境太吵或者光线太强，可能就会导致难以入睡的情况，一般在改变环境因素后，可以有效缓解不适症状。

二、病理性因素

1、神经衰弱：如果患者长期处于紧张和压力下，可能就会导致神经衰弱，常常会出现情绪烦恼、睡眠障碍等症状，患者可以遵医嘱服用复方地西泮片、艾司唑仑片等抗焦虑、镇静的药物进行治疗。

2、植物神经紊乱：植物神经紊乱是交感神经平衡被打破而出现的一系列症状，如憋气、心慌、情绪波动大、入睡困难、头晕、头痛等，患者可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。

除以上常见原因外，还可能是其他情况导致的，如心肝火旺，患者症状严重时要及时就医，通过CT、B超、脑电图等检查明确具体情况，然后对症治疗。患者在治疗期间要注意保持心情愉悦，适当放松心情，避免长时间精神压力过大，才能有利于恢复。