产后催奶食谱-百答三

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产后催奶食谱

产后要想催奶可以选择花生猪骨粥，又或者猪脚茭白汤。花生猪骨粥熬煮的方法比较简单，需要准备猪骨头，花生仁等米适量的调味品，将大米清洗干净之后，然后把猪骨头清洗干净，再用花生仁浸泡在热水中，将猪骨熬汤，然后再加入适量的清水，还有植物油。

另外，也可以选择猪脚茭白汤，所需要准备的就是茭白，黄酒，还有适量的调味品，把猪脚放在热水中烫过之后，加入适量的调味品，然后改成小火闷，加入茭白片即可。