Simone晚上睡觉怎么呼吸最好
的有关信息介绍如下：
晚上睡觉的时候呼吸尽量以鼻腔呼吸为主，不要张开嘴巴呼吸，通过口腔呼吸之后可能会把尘埃、尘螨直接吸入气道，因为口腔没有纤毛、绒毛能够阻挡这些可能存在的病原微生物的侵入。
可以选择侧卧位，可以选择左侧卧位，使气道不至于受压迫，尤其是对于有慢性咽炎或者慢性扁桃体炎，有重度的鼻中隔偏曲以及腺样体肥大，甚至有鼻后滴流综合征的患者，很容易使气道受阻而导致张口呼吸，所以侧卧位可以保证气道的畅通。
另外，可以尝试着晚上睡觉的时候在室内放置加湿器，防止空气比较干燥，对呼吸也是非常好的，防止气道过于干燥而引起刺激性的咳嗽。
