晚上睡前喝牛奶好吗
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晚上睡觉的时候喝牛奶是有好处的，可以起到促进睡眠的作用，如果产生有失眠症状的话，要注意观察有没有出现心理压力过大的情况，如果出现有心理压力过大的话，就会容易产生神经衰弱，就会出现有失眠多梦的表现，要采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗，平时要注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜补充维生素。
晚上睡前喝牛奶好吗
Simone
发布于 2024-06-16 15:16:53
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