女人更年期的症状

女人更年期的症状

女性更年期的症状会比较明显，首先会出现精力的下降，像乏力、易困、精神不济、容易疲劳、腰膝酸软，出现月经功能的紊乱，逐渐会出现绝经的情况，月经稀少、量少、经期不规律。

除此以外，还有血管舒缩症状，主要表现为潮热、多汗，发生率约在75%以上，持续1~2年，部分患者持续4~5年或者更长一段时间，还会有些女性出现头痛、心慌、失眠、焦虑、情绪低落、自信心下降、记忆力不集中。

更年期又称作围绝经期，大概发生在女性45-55岁之间，这段时间，由于女性体内的雌激素大幅度下降，导致出现一系列更年期症状。

类风湿关节炎患者在饮食方面要注意营养均衡，科学饮食合理搭配，也要选择富含高营养，高蛋白，易消化以及富含维生素和钙，铁，锌的食物，比如牛奶，蛋清，瘦肉，鱼肉，豆制品，海产品，黑木耳，蘑菇，绿色蔬菜，深色水果等。

在饮食上建议该类患者要多吃一些富含钙质、维生素、蛋白质、膳食纤维素的食物，常推荐的食物有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果，不推荐的食物是含有高脂肪、高胆固醇、高糖或者是刺激性特别大的食物，除此以外，要严禁烟、酒，不要吃一些浓茶、咖啡这样的饮料。类风湿关节炎患者平时可以以地中海饮食结构为主要的饮食方式。

类风湿出现的症状是多种多样的，但是最早最典型的早期症状是关节的晨僵，就早晨起来以后关节的僵硬至少半个小时以上，然后关节的疼痛，就是各个关节出现不明原因的疼痛，再发展就是关节的僵、肿、胀。

它主要累及的小关节，会出现很严重的问题，比如出现关节的僵硬，关节肿痛，关节的红、肿、热、痛，活动不利，经常都是从小关节开始，特别是四肢的小关节，然后才累及其他关节。类风湿关节炎的特点：主要侵犯的关节是手的小关节，如手关节近端指间关节、掌指关节。