如何帮助婴儿大脑发育？-百答三

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如何帮助婴儿大脑发育？

建议家长平时要让孩子及时补充身体内所需要的各种营养，要保证营养元素的摄入均衡。

首先建议孕妇多吃富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，如各种鱼虾、牛肉、鸡蛋、牛奶等食物，同时每天要吃蔬菜或水果补充身体内的维生素含量，可促进婴儿的生长发育；平时可以让孩子进食核桃、开心果、松子、花生、夏威夷果等坚果类的食物，有利于孩子大脑的发育，同时可以增加孩子的记忆力。

另外，建议孩子平时多吃富含维生素E和维生素A的食物，可以保护脑部细胞膜，促进脑的发育。