橄榄球：英式橄榄球的比赛规则，我们一起来了解一下吧

橄榄球：英式橄榄球的比赛规则，我们一起来了解一下吧

休闲体育是人类着力建造得美丽的精神家园，将成为人们主要锻炼身体的一种休闲的自由。

文/孤帆的天际【原创首发，禁止复制抄袭，违者必究】

橄榄球：英式橄榄球的比赛规则，我们一起来了解一下吧

我们一起来了解一下英式橄榄球比赛规则：英式橄榄球分为两种形式，分别是触式和撞式；其中触式是简易式，撞式是完全式两者有着许多区别。进行触式比赛时当防守方球员触碰了攻方持球者身体的时候，持球者将放下手中的球，而其身后的队友得到球后继续进攻，因而球员间都会尽量避免身体接触。

但撞式的规则却是不同的，它在比赛中是允许球员使用擒抱或扑倒等动作的；另外两种形式的比赛场地也不同，触式的场地十分简单，场上不设球门只有中线，比赛时只要将球带入达阵区压球触地便可得分。撞式的场地很完整场上设有球门，球门为H型设在达阵区内，场地上除中线外还有一些辅助线。

触式橄榄球的游戏性强可进行男女混合赛，英式橄榄球的正规比赛为撞式，且分为男子赛和女子赛，不会采用男女混合的比赛形式。英式橄榄球呈椭圆形似橄榄，由皮革制成内装橡皮球胆，充气至一定气压即可使用。联合会比赛用球较联盟比赛用球要大一些，球体长度约为27.5cm高度约为60cm，球重在13.5~15盎司之间。

英式橄榄球的比赛非常激烈。比赛场上双方球员的最终目的是将球带去达阵区，并且压球触地得分；比赛进行过程中，球员可采用接球、捡球、抢球等方式得到球，运用传球、投球、拍球等方式将球传给队友，可通过踢球和抱球跑来推动球，在攻防过程中可采用扑、搂、抱、拉、绊、撞等动作。

比赛形式大体上很自由但也有一些限制，例如规则中规定球员在传球时不能向前传只能向后传；球员倒地后不得再次动球；处于本队持球球员前方的球员视为越位，越位的球员不得参与进攻。场地及运动员橄榄球场地设在室外，场地上铺设草皮，整体为长方形长为160码宽为75码。

场地两端各设一个H型球门，其长为18英寸宽为6英寸高10英寸；球门位于两端线的中央位置，端线后的延长区的长度不得少于22米，最外围的线为死球线。球门前各设有球门线，线后的得分区为25码，两条球门线间的距离为110码。得分线是球门处的端线，达阵区指的就是得分线到死球线之间的区域。

中央线在场地的中央，中央线两侧十米处各有一条10米线；英式橄榄球的比赛形式按照球员数量可分为三种，分别为15人制、10人制和7人制。联合会比赛时每队15人联盟比赛每队10人，比赛规定在任何情况下也不可使用替补球员，场上人员受伤也不例外。

但国际比赛则不同国际比赛的规则规定比赛中可以使用替补，替补人数通常为6人或7人具体限定的替补人数由所在协会规定。15人制比赛分为上半场和下半场，时间均为40分钟中场休息时间为20分钟。10人制的比赛时间短，每场仅为10分钟中场休息1分钟。

橄榄球

7人制的比赛时间更短每场为7分钟，中场同样休息1分钟；英式7人制橄榄球运动与美式和澳式有着很大的不同。该形式比赛的对抗性强，攻击和防守的转换频率高比赛节奏快，是很富观赏性的一项运动。球员的装备也很简单，比赛时球员们穿着普通的运动衫、短裤、长筒袜护胫和钉柱鞋。

除前锋外皆不佩戴头盔，前锋戴软头盔，这种头盔与美式橄榄球中佩戴的钢盔不同，软头盔的材质为软海绵垫；另外球员还会戴牙套保护牙齿，练习时球员也从不使用特殊的护具，而只使用普通的护膝和护肘。欢迎大家在下方留言分享，喜欢的朋友收藏和关注。

【图片来自网络。图文无关，如有侵权联系删除】

作者简介：此路无知己，运动， 一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。