醋泡黄豆的正确做法

醋泡黄豆的正确做法

醋泡黄豆大家都有吃过吗？

其实醋泡黄豆的用处有非常多，可以减肥，还可以美容对于有些女性来说，每天吃一些醋泡黄豆，可以起到养颜和减肥的作用，所以有很多人都用醋泡黄豆来进行养生减肥，也是可以得到很不错的效果，但是有很多人却不知道醋泡黄豆的正确做法，如果做法不对，得到的效果可能也会由于左影响，对于有些人来说做法不正确的话，也会影响到效果的，那么醋泡黄豆的正确做法有哪些？

1、 购买黄豆时应该要买一些，颗粒比较大，感觉比较新鲜的，这种黄豆最好，用米醋或者陈醋来进行浸泡黄豆，先将黄豆洗干净，把醋倒出半瓶，干净的黄豆放入醋瓶中盖上盖子，一个月后就可以吃了。

2、 量多量少是根据自己的量数来看着办的，一般黄豆泡了一段时间后会有膨胀，所以一定要醋浸泡过黄豆，所以黄豆在装瓶子时不要装太满，因为在浸泡的过程中会出现膨胀，如果过满的话会影响到浸泡的效果。

3、 不是每天都可以吃20到40粒，这样效果会比较好，但是对于有些肠胃的患者来说，可能吃得过多，会刺激到肠道会引起肠胃不适，最好是饭后吃比较好，这样才不会影响到胃酸引起的其他反应，一定要坚持吃才会有效果的。

醋泡黄豆能降脂血压能减肥，所以大家平时可以坚持的车醋泡黄豆来进行减肥和降血脂，还可以有效的去除脸上的黄褐斑，也是起到美容的效果，但是最好不要吃的过多，或者不要重复吃，特别是对肠胃不好的患者，要少吃为好。