缺锌怎么补？

缺锌怎么补？

平时如果家中孩子缺锌，可以用以下方法来补：

一、针对病因，治疗原发病，只有找到宝宝缺锌的原因，采取针对性的治疗，才能改善宝宝缺锌的情况。

二、饮食治疗，鼓励宝宝多进食富含锌的食物，动物性食物有猪肝、瘦肉、禽、蛋、鱼类，其中含锌量最高的是牡蛎；含锌较高的蔬菜有大白菜、白萝卜、茄子、各种豆类；坚果中含锌量较高的有核桃、花生；水果中苹果含锌量最高。平时应提倡平衡膳食，戒绝挑食、偏食、吃零食的习惯。对可能发生缺锌的情况，如早产儿、人工喂养儿、营养不良儿、长时间腹泻、大面积烧伤等均应适当的补锌。

三、补充锌剂，缺锌的治疗，常使用口服锌制剂，最多见的是葡萄糖酸锌口服溶液或者是颗粒、糖浆。