腰疼的原因

腰疼的原因

腰疼的原因有多种，给大家说几种导致腰疼的原因:

一、久坐或久站，坐姿不正。不少的班族在日常工作时需要长时间站着或者长时间坐着，这样很容易导致肌肉过度疲劳，因而出现腰酸背痛的症状。腰疼也已经是不少上班族的一种职业病了，其实只要保持正常的站姿和坐姿，都能够有效的改善腰疼的状况，很多人其实是长时间保持一个姿势导致腰疼，最好是一两个小时换一个姿势或者走动一下。

二、外伤导致腰疼。很多外伤也会导致腰酸背痛，例如灼伤，扭伤等，这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、黏连和肌肉痉挛，如果当时治疗的不彻底，很容易在以后的日子中经常出现腰酸背痛，所以如果是突然腰痛不已，要仔细回想一下，近期是否有扭伤的状况。

三、不注意保暖导致腰疼。有一部分人会在天气寒冷的时候感到经常腰酸背痛，这类人群应该避免长时间伫立在风口等寒冷的地带，避免做出过激的动作以造成腰部损伤从而加重腰疼。