清淡的食物有哪些
的有关信息介绍如下：
清淡的食物有很多蔬菜类有，茄子，西红柿，青菜，黄瓜等它们容易消化，而且维生素含量高。
水果类有苹果，香蕉，梨子，橘子，草莓等，它们消化的时间短，还营养丰富。
牛奶、豆浆它们含有丰富的蛋白质，处于流质状态很容易消化。小米，大米，馒头等谷物类，它们也容易消化。
清淡的食物有哪些
Simone
发布于 2023-07-01 20:49:54
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