婚前忧郁症怎么办-百答三

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婚前忧郁症怎么办

您好，对于将步入婚姻殿堂感到忧虑的人，最好给自己留有一段充分的时间，来进行适当的心理调整。包括明确自己的忧虑所在，根据问题选择应对的策略。可以听新婚辅导讲座或看看此类书籍，也可以学习掌握一些具体的生活技能，与恋人之间多沟通，尤其是婚后生活的安排和设想。

当忧虑者着手应付和改变，而不是仅仅陷于忧虑无助时，情绪状态才有可能改变。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。