体寒吃什么

体寒吃什么

体寒需要吃糯米、牛肉、大枣等，但避免摄入量过大。

1、糯米：糯米性温，适当吃些可以达到补养人体气血的作用，也具有滋养脾胃的功效，对于体寒患者有帮助效果。

2、牛肉：牛肉能达到补中益气、滋养脾胃等作用，还可以促进人体新陈代谢，促进体内的寒气排出。

3、大枣：大枣性温，能达到养血安神和补中益气的作用，也具有滋阴补阳的功效，适当摄入可以缓解体寒的症状。

除以上的食物以外，也可以选择当归炖鸡进行调理，最好在医生的指导下选择。