深呼吸的好处

深呼吸的好处

病情分析：深呼吸就是胸腹式呼吸，联合进行可以排除肺内残气及其代谢物质，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧提高或改善脏器功能，经常做深呼吸运动，能够改善心脏和肺的功能，调解机体达到良好的状态。

经常深呼吸，可以缓解疲劳，据可以消除紧张的情绪，经常深呼吸，还可以增加肺活量。