减肥的最好方法是什么
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您好，很高兴为您解答，根据你的提问，回答如下，减肥的最好方法是什么，建议您进行节食加运动的方法,就是早中两餐吃有营养的脂肪含量低的食物,如米饭,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃个7成饱就行,晚餐尽量不吃主食,只吃新鲜的蔬菜和水果,再加上适量的运动,比如跑步,散步,转呼啦圈（最好是2个呼啦圈一起转效果才好）,快走等等,坚持一段时间一定会瘦下来的.
减肥的最好方法是什么
Simone
发布于 2023-07-21 05:48:21
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